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俺家是淮南的 发表于 2008-1-10 23:42

你的身材标准吗？

[size=4][b]目前几种国际流行的肥胖测试方法：[/b] 1.体重指数(Body Mass Index) =体重 (公斤) / 身高X身高 (米) [中国人的BMI在20-23算是比较标准。] 2.标准体重(公斤) =[身高(厘米) - 100] x 0.9] 3.腰臀比例 =腰围/臀围 [ 男性标准比例是0.85-0.9，女性是0.75-8] [/size]
[size=4][b]肥胖的原因有[/b] 1、遗传肥胖者有家族遗传倾向，双亲中一人肥胖者，子女肥胖约35-40%。 2、饮食失调摄食过量、营养失调：大量食用甜食、碳水化合物及各种油脂食物，会造成热量过剩，化为脂肪。 3、缺乏运动缺乏运动的人肌肉松弛。体重可能不高，但大腿两侧、臀部等地方，脂肪特容易积聚。 4、药物某些药物会产生副作用，令服食者肥胖，如治疗类风湿、皮肤病等的类固醇，便有「肥仔丸」的俗称。 5、病理性等几个方面主要是内分泌失调，以及物质代谢异常。 [b]中国人的肥胖危机[/b] 欧美人特别注意热量的摄入量，而中国人更注重食物的味觉，导致中国人禁不住食物的诱惑而在不经意间摄入过多的热量。 此外，中国人对锻炼身体依然重视不够，不仅成年人长“将军肚”，这种大肚汉多与冠心病、糖尿病、中风、高血压等密切相关。因此，可以说“腰带越长，寿命越短”。 而更令人担忧的是，需要善待肥胖病的许多人还不以为然。 我们应注意饮食健康和加强体育锻炼，每天多吃一些蔬菜和水果，坚持每天做3次30分钟的散步运动，这样逐渐改变一些日常的不良生活习惯，达到使身体健康的目的。[/size]

偷懒的老鼠 发表于 2008-1-11 09:45

体重 (公斤) / 身高X身高 (米):o 这个不就是体重咯

三叶草 发表于 2008-1-11 11:38

有时间再来测测看挖:lol

可怜的河豚鱼 发表于 2008-1-13 11:13

呵呵……
有空得仔细研究一下啊！:lol

偷懒的老鼠 发表于 2008-1-15 14:27

;P ;P 女生是相当感兴趣的

三叶草 发表于 2008-1-15 16:08

男生也感兴趣呀:lol

俺家是淮南的 发表于 2008-1-15 22:39

综合：男女生都感兴趣:lol

偷懒的老鼠 发表于 2008-1-16 14:59

;P:lol :lol :lol 是的啊，现在都流行这个

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